Была на курсах повышения квалификации. Лекцию вел врач-психотерапевт, психиатр-нарколог Маш-таков Андрей Константинович. Говорили о зависи-мостях, депрессиях, расстройствах личности.

Так вот, он говорил, что люди с депрессией себя не хвалят.

А полезно ЛЮБОМУ человеку каждый день зада-вать себе следующие вопросы:

— ЧТО О ТЕБЕ ХОРОШЕГО ДУМАЮТ ДРУГИЕ
(какие твои качества они считают
положительными)?

— ЧТО ТЫ УМЕЕШЬ ДЕЛАТЬ ХОРОШО?

— ОТ ЧЕГО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ УДОВОЛЬСТВИЕ?

— ЧТО В ТВОЕЙ ЖИЗНИ ПРЯМО СЕЙЧАС ИДЕТ
ХОРОШО, ЧТО НИЧЕГО МЕНЯТЬ НЕ НАДО?